Baba Ganoush (Aubergine Dip)

Featured recept afbeelding

Baba Ganoush Aubergine Dip is een heerlijk recept dat je gasten zal verrassen! Deze romige dip, vol met smaak, is perfect voor bij brood of groenten. Ben jij benieuwd hoe je deze smaakbom zelf maakt? Ga jij Baba Ganoush Aubergine Dip maken?

Baba Ganoush (Aubergine Dip)

Baba Ganoush (Aubergine Dip)

Porties: 4 porties
Voorbereidingstijd: 15 minutes
Bereidingstijd: 25 minutes
Extra tijd: 2 hours 25 minutes
Totale bereidingstijd: 3 hours 5 minutes

Baba Ganoush is een klassieke Midden-Oosterse auberginedip gemaakt van gegrilde aubergine, tahini, citroen en knoflook. Het heeft een rokerige, licht korrelige textuur doordat de aubergines direct boven open vuur of op de grill worden geroosterd; de dip is romig door het langzaam toevoegen van extra vierge olijfolie en krijgt extra smaak van komijn, sumak en verse peterselie. Serveer als mezze met warm pita- of platbrood of als bijgerecht bij gegrild vlees en groenten.

Ingrediënten

  • 2 middelgrote aubergines
  • 2 teentjes knoflook, fijngehakt
  • 2 eetlepels tahini
  • sap van 1 citroen
  • 2 eetlepels extra vierge olijfolie
  • 1 theelepel komijnpoeder
  • 1/2 theelepel zout
  • 1/4 theelepel cayennepeper (optioneel)
  • 1 eetlepel fijngehakte verse peterselie (ter garnering)
  • 1/2 theelepel sumak (ter garnering, optioneel)
  • extra olijfolie om te besprenkelen

Bereidingswijze

  • Verhit een gasvlam of grill op middelhoog tot hoog vuur. Prik de aubergines een paar keer in met een vork.
  • Rooster de aubergines direct boven het vuur of op de hete grill, draai regelmatig zodat ze rondom zwartgeblakerd en zacht worden, ongeveer 25 minuten totaal.
  • Haal de aubergines van het vuur en laat ze 10 minuten afkoelen totdat je ze kunt hanteren.
  • Snijd de aubergines open en lepel het zachte vruchtvlees eruit in een vergiet. Laat het auberginevlees 15 minuten uitlekken om overtollig vocht te verwijderen.
  • Doe het uitgelekte auberginevlees in een schaal en verwijder grote brokjes van vel of zaad naar wens. Pureer met een vork of houten lepel met grove bewegingen zodat de textuur licht korrelig blijft (gebruik geen foodprocessor voor een authentieker resultaat).
  • Voeg de fijngehakte knoflook, tahini, het citroensap, het komijnpoeder en het zout toe. Meng goed.
  • Giet de extra vierge olijfolie langzaam bij terwijl je blijft mengen om een romige emulsie te krijgen. Proef en voeg cayennepeper toe als je pit wilt. Pas zout en citroensap aan indien nodig.
  • Dek de schaal af en laat de dip minimaal 2 uren in de koelkast staan zodat de smaken kunnen integreren (bij voorkeur langer of een nacht).
  • Serveer in een kom, besprenkel met extra olijfolie, bestrooi met sumak en garneer met fijngehakte peterselie. Serveer met warm pita- of platbrood.
  • Voedingswaarde:
    Porties: 4 Portiegrootte: 4
    Hoeveelheid per portie: Calorieën: 130Total Fat: 11ggSaturated Fat: 2ggTrans Fat: 0ggUnsaturated Fat: 9ggCholesterol: 0mgmgSodium: 290mgmgCarbohydrates: 6ggNet Carbohydrates: 2ggFiber: 4ggSugar: 3ggSugar Alcohols: 0ggProtein: 2gg

    Wat is Baba Ganoush?

    Baba Ganoush is een heerlijke dip uit het Midden-Oosten, gemaakt van geroosterde aubergines. Het is erg populair in landen zoals Libanon en Syrië. De naam betekent ‘vader van de gekneusde aubergine’. Deze dip is romig en heeft een kenmerkende rokerige smaak. Je eet het vaak met brood als voorgerecht of snack. Het is ook nog eens gezond, boordevol vezels en antioxidanten uit de aubergine en gezonde vetten uit tahini!

    De beste manier om aubergines te roosteren

    De smaak van Baba Ganoush komt van geroosterde aubergines. Grillen of roosteren is het beste. Zo krijgt de aubergine een heerlijke rokerige smaak. Leg de aubergine direct op een vlam of in de oven. Dit is essentieel voor die authentieke smaak. Koken van aubergines kan de smaak en textuur minder goed maken, dus probeer dit te vermijden voor de beste Baba Ganoush. Zorg dat de schil zwart wordt en het vruchtvlees heel zacht. Dat is belangrijk voor de diepe smaak.

    TIP: Prik met een vork gaatjes in de aubergine voordat je hem roostert. Zo kan de warmte beter in de groente trekken en wordt hij sneller zacht.

    Wist je dat: Door de aubergine direct op een open vlam te roosteren, krijgt Baba Ganoush zijn karakteristieke rokerige smaak die je niet krijgt door koken of bakken. Mocht je geen open vlam hebben, dan kun je een beetje gerookt paprikapoeder of ‘liquid smoke’ toevoegen voor een vergelijkbaar effect.

    Tijdens het koken

    Tips voor de perfecte textuur

    Veel mensen vragen zich af of ze een foodprocessor moeten gebruiken. Voor een authentieke Baba Ganoush raad ik dit af. Gebruik liever een vork of lepel om de aubergine handmatig te pletten. Dit zorgt voor een iets grovere textuur, wat traditioneler is. Een foodprocessor maakt de dip vaak te glad. Vergeet niet de aubergine goed uit te laten lekken na het roosteren. Anders wordt de dip waterig.

    TIP: Wikkel de geroosterde aubergine na het roosteren in aluminiumfolie en laat deze even rusten. De stoom maakt het vruchtvlees nog zachter, waardoor het makkelijker te pletten is. Let wel op: dit vermindert een beetje de rokerigheid.

    Ingrediënten en kruiden voor de smaakbalans

    De kern van Baba Ganoush ligt in de balans van zijn ingrediënten. Tahini (sesampasta) zorgt voor romigheid en een nootachtige smaak. Knoflook geeft pit. Citriensap zorgt frisheid en brengt alle smaken samen. Komijn is een vaak gebruikt kruid dat een warme, aardse toon toevoegt en de smaak verdiept. Gebruik twee teentjes knoflook voor een goede smaak zonder dat het overheerst. Een scheutje olijfolie als topping maakt het geheel af en geeft een mooie glans.

    Eindresultaat recept

    Variaties op het klassieke recept

    Het basisrecept is al heerlijk, maar er zijn leuke variaties mogelijk. Voeg wat chili- of cayennepeper toe voor wat extra pit. Of probeer eens verse peterselie, munt of koriander voor een frisse toets. Sommige mensen voegen yoghurt toe voor extra romigheid, al is dit minder traditioneel. In Egypte doen ze soms azijn erbij, en in Libanon gebruiken ze vaker granaatappelmelasse voor een zoetzure smaak.

    Veelgemaakte fouten en hoe ze te voorkomen

    Een veelgemaakte fout is het niet goed uitlekken van de aubergine. Hierdoor wordt je dip waterig. Druk het zachte vruchtvlees goed uit. Te veel knoflook kan de subtiele smaken ook overheersen; twee teentjes is vaak genoeg. Gebruik de juiste hoeveelheid tahini, want te veel of te weinig verstoort de balans. Proef goed en voeg zout en citroensap toe naar smaak. Zonder dit blijft de dip flauw. Laat de dip ook even rusten in de koelkast, minstens 30 minuten, zodat de smaken zich goed kunnen mengen en verdiepen.

    Waarmee serveer je Baba Ganoush?

    Baba Ganoush is perfect met vers pitabrood, maar je kunt het ook eten met rauwe groenten, zoals reepjes komkommer of wortel. Het is een smakelijk bijgerecht bij de maaltijd of een heerlijke snack met crackers. Garneer de dip met een scheutje olijfolie en wat verse peterselie. Sommigen strooien er wat sumak over voor een extra zure hint. Geniet ervan!

    TIP: Experimenteer met andere toppings zoals granaatappelpitjes voor een vrolijke kleur en een frisse bite.

    Bewaren en houdbaarheid

    Je kunt Baba Ganoush goed bewaren in een afgesloten bakje in de koelkast. Zo blijft hij ongeveer 3 tot 5 dagen lekker. Zorg dat de dip goed afgedekt is, zodat hij geen smaken van andere producten in de koelkast opneemt. Laat de dip voor het serveren even op kamertemperatuur komen, dan komen de smaken het beste tot hun recht.

    Conclusie

    De belangrijkste tip voor de lekkerste Baba Ganoush is dus om de aubergines goed te roosteren voor die rokerige smaak. Vergeet niet om de aubergine goed uit te laten lekken en de dip handmatig te pletten voor de beste textuur. Ga jij deze heerlijke Baba Ganoush maken?

    Skip to Recipe