Krokant van buiten, sappig van binnen, deze krieltjes uit de airfryer is dé snelle en gezondere variant van de klassieke aardappel. Klaar in 20 minuten, zonder olie of andere vetten.
Krieltjes uit de Airfryer
Deze krokante krieltjes uit de airfryer zijn een gezonde en smaakvolle bijgerechtoptie. Met slechts een paar ingrediënten en minimale bereidingstijd zet je in 25 minuten een heerlijk gerecht op tafel. Perfect voor doordeweeks of bij een uitgebreide maaltijd.
De combinatie van knoflook, paprikapoeder en tijm geeft de aardappeltjes een heerlijke kruidige smaak.
De airfryer zorgt ervoor dat ze goudbruin en krokant worden, zonder extra olie.
Een eenvoudige klassieker die iedereen zal waarderen!
Ingrediënten
- 600 gram krieltjes
- 1 eetlepel olijfolie
- 1 theelepel knoflookpoeder
- 1 theelepel paprikapoeder
- ½ theelepel gedroogde tijm
- Zout
- Versgemalen zwarte peper
- Verse peterselie, fijngehakt
Bereidingswijze
- Krieltjes kruiden
Doe de krieltjes in een ruime kom. Voeg olijfolie, knoflookpoeder, paprikapoeder, tijm, zout en peper toe. Meng goed zodat alle krieltjes gelijkmatig gekruid zijn. - Airfryer voorverwarmen
Verwarm de airfryer voor op 200°C. - Krieltjes bakken
Verdeel de gekruide krieltjes in het mandje van de airfryer. Zorg dat ze in een enkele laag liggen. Bak 15–20 minuten en schud halverwege om. De krieltjes zijn klaar als ze goudbruin en krokant zijn. - Serveren
Serveer direct, eventueel met wat verse peterselie eroverheen gestrooid.
Notities
- Je kunt zowel rauwe als voorgekookte krieltjes gebruiken. Voorgekookte worden sneller gaar en knapperiger.
- Houd de baktijd goed in de gaten, want elke airfryer is net iets anders.
- Heerlijk als bijgerecht bij vis, kip of een salade.
- Voeg chilivlokken toe als je van wat meer pit houdt.
- Lekker met knoflooksaus of een yoghurt-dip.
Voedingswaarde:
Porties: 4 Portiegrootte: 1Hoeveelheid per portie: Calorieën: 220Total Fat: 7gSaturated Fat: 1gCarbohydrates: 32gFiber: 3gSugar: 1gProtein: 3g
Deze krokante krieltjes uit de airfryer zijn een gezonde en smaakvolle bijgerechtoptie. Met slechts een paar ingrediënten en minimale bereidingstijd zet je in 25 minuten een heerlijk gerecht op tafel. Perfect voor doordeweeks of bij een uitgebreide maaltijd.
De combinatie van knoflook, paprikapoeder en tijm geeft de aardappeltjes een heerlijke kruidige smaak.
De airfryer zorgt ervoor dat ze goudbruin en krokant worden, zonder extra olie. Een eenvoudige klassieker die iedereen zal waarderen!
Ingrediënten
• 600 gram krieltjes
• 1 eetlepel olijfolie
• 1 theelepel knoflookpoeder
• 1 theelepel paprikapoeder
• ½ theelepel gedroogde tijm
• Zout
• Versgemalen zwarte peper
• Verse peterselie, fijngehakt
Bereidingswijze
1. Krieltjes kruiden
Doe de krieltjes in een ruime kom. Voeg olijfolie, knoflookpoeder, paprikapoeder, tijm, zout en peper toe. Meng goed zodat alle krieltjes gelijkmatig gekruid zijn.
2. Airfryer voorverwarmen
Verwarm de airfryer voor op 200°C.
3. Krieltjes bakken
Verdeel de gekruide krieltjes in het mandje van de airfryer. Zorg dat ze in een enkele laag liggen. Bak 15–20 minuten en schud halverwege om. De krieltjes zijn klaar als ze goudbruin en krokant zijn.
4. Serveren
Serveer direct, eventueel met wat verse peterselie eroverheen gestrooid.
Variatietips
1. Je kunt zowel rauwe als voorgekookte krieltjes gebruiken. Voorgekookte worden sneller gaar en knapperiger.
2. Houd de baktijd goed in de gaten, want elke airfryer is net iets anders.
3. Heerlijk als bijgerecht bij vis, kip of een salade.
4. Voeg chilivlokken toe als je van wat meer pit houdt.
5. Lekker met knoflooksaus of een yoghurt-dip.
Voedingswaarden (per portie)
Energie: 220 kcal
Vet: 7 g
Verzadigd vet: 1 g
Koolhydraten: 32 g
Suikers: 1 g
Vezels: 3 g
Eiwitten: 3 g
Zout: 0.3 g
Samenvatting
Deze airfryer krieltjes zijn snel, gezond en heerlijk krokant. Klaar in 25 minuten met minimale olie!