Skip to Content

Maak gezond eten lekker, makkelijk en snel met deze gezonde recepten voor het avondeten. Perfect voor een drukke doordeweekse dag!

Romige Aardappelgratin Met Broccoli

Romige aardappel gratin is een echte klassieker: goedkoop en eenvoudig te maken, maar toch onweerstaanbaar lekker. Met een knapperige kaaskorst en heerlijke romige saus is dit een gerecht wat je elke dag wel zou willen eten. Nou is dat niet het beste idee, maar dat geldt voor elk recept. Alles waar te voor staat is …

Read More about Romige Aardappelgratin Met Broccoli

Pasta Met Ansjovis En Kappertjes (Pasta Puttanesca)

Pasta met ansjovis en kappertjes, een authentiek Italiaans gerecht met een opmerkelijke naam, namelijk pasta puttanesca. Waarom opmerkelijk vraag je je wellicht af. Het woord puttanesca is afgeleid van ‘puttana‘ wat prostituee betekent in het Italiaans. Hoe deze pasta met tomaatjes precies aan deze naam is gekomen weet niemand, maar er doen heel wat verhalen …

Read More about Pasta Met Ansjovis En Kappertjes (Pasta Puttanesca)

Gezonde Traybake Met Aardappel En Groente

Traybakes zijn razend populair en terecht: een traybake is doorgaans supermakkelijk om te maken, heel erg lekker en zit meestal boordevol groente. Kortom, het perfecte gerecht voor een drukke doordeweekse dag waarop je als ouder eigenlijk geen tijd hebt om te koken. Deze gezonde traybake met aardappel en groente kost je maar een paar minuten …

Read More about Gezonde Traybake Met Aardappel En Groente

Oosterse Wraps Met Kip En Sperziebonen

Op gezondweekmenu.nl staan al best een aantal recepten met wraps (zoals wraps met kip, gehakt, zalm en tonijn), maar deze Oosterse wraps met kip en sperziebonen zijn ook een echte aanrader! Met lekker veel groente en bomvol smaak is dit een heerlijk en toch makkelijk recept voor het avondeten. En je hoeft er geen uren …

Read More about Oosterse Wraps Met Kip En Sperziebonen

Sperziebonen Ovenschotel Met Kerrie En Gehakt

Ik ben dol op ovenschotels, ze kosten doorgaans weinig voorbereidingstijd en de oven doet het meeste werk. Een tweede voordeel van ovenschotels is dat je deze alvast kunt maken en later kunt afbakken. Wat ik zelf regelmatig doe is tijdens mijn lunchpauze de ovenschotel voorbereiden. Vervolgens schuif ik de ovenschotel een halfuur (of wat ook …

Read More about Sperziebonen Ovenschotel Met Kerrie En Gehakt

Makkelijk Pulled Chicken Slow Cooker Recept

Pulled chicken slow cooker recept (4-6 personen) Ingrediënten pulled chicken BBQ saus 4 dadels (zonder pit) 500 ml tomatenpassata 125 ml appelcider azijn 2 tl mosterd 1 el gerookt paprikapoeder (sweet of hot, afhankelijk van je voorkeur) 2 tl uienpoeder 1 tl knoflookpoeder 1 tl zout Optioneel 1 groene jalapeñopeper Overige ingrediënten pulled chicken 1 …

Read More about Makkelijk Pulled Chicken Slow Cooker Recept

Supersnelle Bami Zonder Pakjes En Zakjes

Deze gezonde bami zonder pakje met lekker veel groente zet je in 25 minuten op tafel. Simpel en snel, kortom: een perfect gerecht voor een drukke doordeweekse dag. Bami is een Chinees gerecht en vertaald betekent het noedels met vlees (ba is vlees en mie is de Minnanyu benaming voor noedels). Goreng betekent overigens gebakken, …

Read More about Supersnelle Bami Zonder Pakjes En Zakjes

Heerlijke Koolhydraatarme Nasi Met Satésaus

Er zijn ontzettend veel variaties op nasi (deze heerlijke nasi goreng is een van de populairste recepten op gezondweekmenu.nl). Vegetarisch, met varkensreepjes of deze koolhydraatarme nasi met bloemkoolrijst. Een perfect recept als je een koolhydraatarm dieet volgt of simpelweg een keer een dagje geen carbs wil eten. Je zet deze nasi zonder pakje met zelfgemaakte …

Read More about Heerlijke Koolhydraatarme Nasi Met Satésaus

Koolhydraatarme Risotto Met Bloemkoolrijst en Champignons

Zoek je een recept voor een koolhydraatarme risotto? Deze snelle risotto met bloemkoolrijst is superlekker en gezond! Je zet deze smaakvolle risotto met champignons en sjalotjes binnen 20 minuten op tafel. Lekker snel dus en met maar liefst 450 gram groente en slechts 377 kcal per persoon kun je dit gerust een powermaaltijd noemen! Koolhydraatarme …

Read More about Koolhydraatarme Risotto Met Bloemkoolrijst en Champignons